mYoga

Todos queremos llevar una vida más saludable. mYoga, la app de yoga podría ayudarnos en este proceso de vida fit.

Y la OMS preocupados por nuestro bienestar lanza mYoga, con el objetivo de promover hábitos más saludables. Es momento de enterarnos sobre su funcionamiento en Plan D.

mYoga, la app de yoga gratuita de la OMS

La Organización Mundial de la Salud (OMS) lanza la app que cualquier persona que viva con estrés va a agradecer, se trata de mYoga.

Esta app de yoga puede ayudarnos a mantenernos activos y saludables, puedes buscarlo como WHO mYoga.

La OMS dio el aviso a través de su sitio web, en colaboración con la Unión Internacional de Telecomunicaciones.

¿Qué podemos encontrar en mYoga? En esta app podemos encontrar una colección de videos y audios que nos enseñan la práctica del yoga.

Una app completamente gratuita y fácil de usar, no importa que seas principiante en esta disciplina o seas todo un máster, seguro que esta app te va a ayudar.

mYoga tiene el aporte de expertos de todo el mundo, fue organizada por la unidad de Medicina Tradicional y el Instituto Nacional de Yoga.

El yoga tiene una tradición de 5 mil años, una herramienta valiosa y que puede ser utilizada en todas las edades.

La iniciativa pretende ayudar a las personas para que alcancen el nivel necesario para promover la buena salud.

Los adultos requieren al menos 150 minutos por semana de una actividad moderada ¿cuántos minutos llevas esta semana?

La OMS resalta que la actividad física puede ser el remedio perfecto para el tratamiento de muchas enfermedades y ayuda a disminuir los riesgos de hipertensión, sobrepeso y obesidad.

Sin dejar de largo que la actividad puede ayudarnos a tener una buena salud mental y después de tanto confinamiento, vaya que muchos lo necesitamos.

La app de mYoga es segura, no recopila ningún dato, así que tu privacidad permanecerá intacta. Puedes encontrarla para iOS y Android.

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Por admin

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